Manuel Manutentionnaire Certifié — Techniques de Manutention Manuelle et Mécanique
Formation manutentionnaire : gestes et postures, techniques de levage manuel, aides mécaniques, conditionnement et sécurité au travail.
Opérateur
3h
Manutentionnaire certifiéManutentionnaire
Chapitre 1
Manutention manuelle — gestes et postures
Limites réglementaires de port de charges
- Hommes = 25 kg maximum sans aide mécanique
- Femmes = 15 kg maximum
- Adolescents = 20 kg (garçons), 10 kg (filles)
- Au-delà de ces limites, une aide mécanique DOIT être fournie (Code du travail)
Les TMS (Troubles Musculo-Squelettiques) représentent 87% des maladies professionnelles en France. Le dos, les épaules et les poignets sont les zones les plus touchées lors des manutentions répétitives.
Technique correcte de levage manuel (méthode INRS)
- S'approcher au maximum de la charge
- Écarter les pieds (largeur épaules)
- Fléchir les genoux (dos droit)
- Saisir la charge à deux mains
- Contracter les abdominaux
- Pousser sur les jambes pour se relever
- Pivoter avec les pieds (ne JAMAIS tourner le dos en portant)
NE JAMAIS : Soulever avec le dos rond ; Tourner le buste en portant ; Lever au-dessus des épaules seul ; Porter en bras tendus ; Sauter avec une charge.
Chapitre 2
Aides mécaniques et conditionnement
Principaux équipements de manutention
- Diable : transport de fûts, électroménager ; capacité 200-300kg
- Roll (cage) : transport marchandises en vrac sur roulettes
- Transpalette manuel : palettes ≤ 2500kg
- Table élévatrice : poste de travail à hauteur variable
- Ventouse de levage : cartons, plaques de verre
| Équipement | Charge max | Usage principal |
|---|---|---|
| Diable | 300 kg | Fûts, électroménager |
| Roll cage | 600 kg | Distribution, colis |
| Transpalette manuel | 2 500 kg | Palettes |
| Table élévatrice | 500 kg | Postes fixes |
| Ventouse | 150 kg | Verre, carton plat |
Conditionnement et emballage
- Vérifier l'intégrité de l'emballage avant manipulation
- Protéger les angles fragiles (coins de protection)
- Cerclage des palettes (horizontal ET vertical)
- Hauteur max palette = 1,80m
- Poids max palette bois = 1000kg standard